Wann:
31.07.2022 um 13:00 – 07.08.2022 um 13:00
2022-07-31T13:00:00+02:00
2022-08-07T13:00:00+02:00
Wo:
Mountain Retreat Center
Chiemgau

GANZHEITLICHES YOGA & MENTALE STÄRKE
31. JULI bis 7. AUGUST 2022
Mountain Retreat Center – Chiemgau Deutschland

Wir können unsere innere Haltung, Stimmung sowie Ausrichtung beeinflussen. In eine angenehme, konstruktive, leichte, freudvolle, … Richtung. So fühlen wir eine harmonische angenehme Stimmung in uns, die sich mehr und mehr in unserem Umfeld und in unserem Leben ausbreitet. Wie Wellen im Wasser, die durch sanfte Impulse ausgelöst werden.

Wir genießen in diesen ganzheitlichen Einheiten abgestimmt auf das Thema:

  • sanfte Asanareihen
  • Pranayama – bewusstes Atmen
  • geführte Entspannungsreisen und Meditationen
  • heilsame Klänge und Mantras
  • Elemente zur mentalen Stärke.

Inhalte

Morgeneinheit – energetisierend:

  • Ganzheitliches Yoga & mentale Stärke
  • Sanftes Hatha Yoga nach dem ganzheitlichen Ansatz
  • Asanas (manchmal auch mit Flows ausgeführt)
  • Pranayama (yogische Atemübungen)
  • Shavasana – angenehme geführte Entspannung
  • Geführte Meditation

Nachmittagseinheit – entspannend

  • Ganzheitliches Yoga & mentale Stärke
  • Chakra Yoga
  • Kundalini Yoga
  • Pranayama
  • Geführte Meditation

Tagesablauf

  • Ab 06:30 Tee und Obst
  • 07:00 – 09:00 Morgeneinheit „Ganzheitliches Yoga & mentale Stärke“
  • 09:15 – 11:00 vegetarischer Brunch
  • 11:00 – 16:00 Karma Yoga, Zeit zur freien Verfügung genießen
    wandern, schwimmen (Badeseen sind mit dem Auto leicht erreichbar),
    Seele baumeln lassen, …
  • 16:00 – 18:00 Nachmittagseinheit „Ganzheitliches Yoga & mentale Stärke“
  •  
  • 18:15 – 20:00 vegetarisches Abendessen
  • 20:30 – 21:30 Mittwoch und Samstag „gemeinsames Mantra singen und meditieren“

Ort

  • Mountain Retreat Center / Chiemgau – Deutschland

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.
Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

  • eine Stunde von München
  • 50 Minuten von Salzburg
  • 25 Minuten von Kufstein
  • 12 Minuten von Aschau
  • 1 Minute von Sachrang

Kosten

  •  Mehr Details folgen

Anmeldung

  • Link für weitere Informationen und Anmeldung folgt