Wann:
13.12.2020 um 13:00 – 20.12.2020 um 13:00
2020-12-13T13:00:00+01:00
2020-12-20T13:00:00+01:00
Wo:
Om im Mühlviertel
Oberösterreich

YOGA & MEDITATIONSWOCHE
13. bis 20. Dezember 2020
Om im Mühlviertel – Oberösterreich

Stille – die Musik der Seele.

Entschleunigen, entspannen, Selbstheilungskräfte entfalten, wahrnehmen, Intuition stärken, lauschen, einfach sein, leicht, freudvoll…in dieser Woche lernen Sie die heilsame Kraft der Stille kennen!

In den Yoga- und Meditationseinheiten genießen Sie aufeinander abgestimmte harmonisierende und stärkende Asanas (yogische Körperübungen), reinigende und energetisierende Pranayamas (yogische Atemübungen), geführte Entspannungsreisen & Meditationen.

Mit dem ganzheitlichen Yoga und der Energiearbeit harmonisieren und stärken wir unsere körperliche, mentale, emotionale Ebene und verbinden uns mehr und mehr mit der seelischen Ebene.

Rollen Sie die Yogamatte aus, atmen Sie den erdigen Duft des Waldes und blicken Sie in die Weite des sanften Mühlviertler Hügellandes. In dieser Auszeit in und um den Vierkanthof Kleebauer Hof Retreat Center entdecken Sie mit Yoga innere Balance und eine Landschaft, die Naturliebhaber und Aktive zugleich anzieht.

Inhalte

Morgeneinheit – energetisierend:

  • Sanftes Hatha Yoga nach dem ganzheitlichen Ansatz
  • Asanas (manchmal auch mit Flows ausgeführt)
  • Pranayama (yogische Atemübungen)
  • Shavasana – angenehme geführte Entspannung
  • Geführte Meditation

Nachmittagseinheit – entspannend

  • Chakra Yoga
  • Kundalini Yoga
  • Pranayama
  • Geführte Meditation

Tagesablauf

  • Ab 06:30 Tee und Obst
  • 07:00 – 09:00 Morgeneinheit „Kraft der Stille“
  • 09:15 – 11:00 vegetarischer Brunch
  • 11:00 – 16:00 Karma Yoga, Zeit zur freien Verfügung genießen
    wandern, schwimmen (Badeseen sind mit dem Auto leicht erreichbar),
    Seele baumeln lassen, …
  • 16:00 – 18:00 Nachmittagseinheit „Kraft der Stille“
  • 18:15 – 20:00 vegetarisches Abendessen
  • 20:30 – 21:30 Mittwoch und Samstag „gemeinsames Mantra singen und meditieren“

Ort

  • Mountain Retreat Center / Chiemgau – Deutschland

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.
Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

  • eine Stunde von München
  • 50 Minuten von Salzburg
  • 25 Minuten von Kufstein
  • 12 Minuten von Aschau
  • 1 Minute von Sachrang

Kosten

  •  Mehr Details bitte hier:
    • https://www.indigourlaub.com/yoga-meditation-berge-stille

Anmeldung

  • Link für weitere Informationen und Anmeldung:
    • https://www.indigourlaub.com/yoga-meditation-berge-stille