Wann:
05.12.2020 um 09:00 – 06.12.2020 um 15:00
2020-12-05T09:00:00+01:00
2020-12-06T15:00:00+01:00
Wo:
Hietzinger Akademie
Weidlichgasse 23
1130 Wien
Österreich

WEITERBILDUNG / SEMINAR
PRANAYAMA – BEWUSSTES ATMEN
Modul 1 – 05. & 06. 12. 2020
Modul 2 – 11. & 12. 09. 2021

Diese Weiterbildung ist für interessierte Yogapraktizierende, die Ihre Pranayamapraxis vertiefen möchten sowie für Yogalehrer geeignet. Modul 1 und Modul 2 sind nicht aufbauend und können daher unabhängig voneinander besucht werden.

Wir tauchen tief in die wundervolle Welt der yogischen Atemübungen (Pranayama) ein.

Bewusstes atmen wirkt in uns, um uns und in unserem gesamten Leben unter anderem wie folgt:

  • Gedanken fließen ruhig und klar
  • Achsamkeit im täglichen Leben steigt
  • Konzentration steigt
  • Innere Mitte wird gestärkt
  • Intuition ent-faltet sich
  • Pranamaya Kosha (Energiekörper) wird harmonisiert –
    Prana (Lebensenergie) wird gehoben
  • Asana- und Meditationspraxis wird positiv unterstützt
  • fühlen wir uns gesund und stabil auf allen Ebenen unseres Seins
  • Verbindung zur innersten Quelle / höherem Selbst / Atman öffnet sich mehr und mehr
  • und vieles mehr

Inhalte

INHALTE – MODUL 1

  • Pranayama: Einführung
  • Yogasutras von Patanjali – Praxisunterstützung
  • Energielehre – Teil 1
  • Exakte Ausführung, Hintergründe und viel Praxis:
    Einfache Pranayamas
  • Hinweise für das unterrichten – Teil 1
  • Wie baue ich Pranayama Übungsprogramme auf
  • Sadhana (Übungsprogramm für zu Hause)

 

INHALTE – MODUL 2

  • Hatha Yoga Pradipika – Praxisunterstützung
  • Energielehre – Teil 2
  • Exakte Ausführung, Hintergründe und viel Praxis:
    Fortgeschrittene Pranayamas
  • Hinweise für das unterrichten – Teil 2
  • Wie baue ich Pranayama Übungsprogramme auf
  • Sadhana (Übungsprogramm für zu Hause)

Ort und Termine

ORT

  • Hietzinger Akademie / Weidlichgasse 23 / 1130 Wien sowie
  • online live via zoom

 

TERMINE

  • Samstag von 09:00 – 20:00 & Sonntag von 09:00 – 15:00
  • Pranayama Modul 1 – einfache Pranayamas: 05. & 06. 12. 2020
  • Pranayama Modul 2 – fortgeschrittenes Pranayama: 11. & 12. 09. 2021

Kosten

  • 220 Euro pro Wochenende
    • inkl. Skriptum und Teilnahmebestätigung

Informationen und Anmeldung

office@lotus-bluete.at / 0043 664 43 88 700

Bitte melde dich hier online an: