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Wann:
01.12.2018 um 10:00 – 02.12.2018 um 15:00
2018-12-01T10:00:00+01:00
2018-12-02T15:00:00+01:00
Wo:
Hietzinger Akademie
Weidlichgasse 23
1130 Wien
Österreich

WEITERBILDUNG
PRANAYAMA – BEWUSSTES ATMEN
Teil 1 & 2
November & Dezember 2018 / 1130 Wien

 

Diese Weiterbildung ist für interessierte Yogapraktizierende, die Ihre
Pranayamapraxis vertiefen möchten sowie für Yogalehrer geeignet. Teil 1 und Teil 2 sind nicht aufbauend und können daher unabhängig voneinander besucht werden.

Wir tauchen tief in die wundervolle Welt der yogischen Atemübungen (Pranayama) ein.

Bewusstes atmen wirkt in uns, um uns und in unserem gesamten Leben unter anderem wie folgt:

  • Gedanken fließen ruhig und klar
  • Achsamkeit im täglichen Leben steigt
  • Konzentration steigt
  • Innere Mitte wird gestärkt
  • Intuition ent-faltet sich
  • Pranamaya Kosha (Energiekörper) wird harmonisiert –
    Prana (Lebensenergie) wird gehoben
  • Asana- und Meditationspraxis wird positiv unterstützt
  • fühlen wir uns gesund und stabil auf allen Ebenen unseres Seins
  • Verbindung zur innersten Quelle / höherem Selbst / Atman öffnet sich mehr und mehr
  • und vieles mehr

Inhalte

INHALTE – TEIL 1

  • Pranayama: Einführung und wundervolle Wirkungsweisen
  • Yogasutras von Patanjali – Praxisunterstützung
  • Energielehre – Teil 1
  • Exakte Ausführung, Hintergründe und viel Praxis:
    Einfache Pranayamas
  • Hinweise für das unterrichten – Teil 2
  • Wie baue ich Pranayama Übungsprogramme auf
  • Sadhana (Übungsprogramm für zu Hause)

INHALTE – TEIL 2

  • Hatha Yoga Pradipika – Praxisunterstützung
  • Energielehre – Teil 2
  • Exakte Ausführung, Hintergründe und viel Praxis:
    Fortgeschrittene Pranayamas
  • Hinweise für das unterrichten – Teil 2
  • Wie baue ich Pranayama Übungsprogramme auf
  • Sadhana (Übungsprogramm für zu Hause)

Ort und Termine

ORT

  • Hietzinger Akademie / Weidlichgasse 23 / 1130 Wien

TERMINE

  • Samstag von 09:00 – 20:00 & Sonntag von 09:00 – 15:00
  • Pranayama Teil 1: 10. & 11. November 2018
  • Pranayama Teil 2: 01. & 02. Dezember 2018

Kosten

  • 250 Euro inkl. USt pro Wochenende
    • inkl. Skriptum und Teilnahmebestätigung
  • 460 Euro inkl. USt bei Teilnahme an beiden Terminen
  • 10 % Ermäßigung für ANANDA YogalehrerInnen

Informationen und Anmeldung

Mag. Andrea Sri Devi Rastl / sridevi@lotus-bluete.at /
0043 664 43 88 700