Wann:
11.09.2021 um 09:00 – 12.09.2021 um 17:00
2021-09-11T09:00:00+02:00
2021-09-12T17:00:00+02:00
Wo:
Hietzinger Akademie
Weidlichgasse 23
1130 Wien
Österreich

WEITERBILDUNG / SEMINAR
PRANAYAMA – BEWUSSTES ATMEN
Modul 2 – 11. & 12. 09. 2021

Diese Weiterbildung ist für interessierte Yogapraktizierende, die Ihre Pranayamapraxis vertiefen möchten sowie für Yogalehrer geeignet. Modul 1 und Modul 2 sind nicht aufbauend und können daher unabhängig voneinander besucht werden.

Wir tauchen tief in die wundervolle Welt der yogischen Atemübungen (Pranayama) ein.

Bewusstes atmen wirkt in uns, um uns und in unserem gesamten Leben unter anderem wie folgt:

  • Gedanken fließen ruhig und klar
  • Achsamkeit im täglichen Leben steigt
  • Konzentration steigt
  • Innere Mitte wird gestärkt
  • Intuition ent-faltet sich
  • Pranamaya Kosha (Energiekörper) wird harmonisiert –
    Prana (Lebensenergie) wird gehoben
  • Asana- und Meditationspraxis wird positiv unterstützt
  • fühlen wir uns gesund und stabil auf allen Ebenen unseres Seins
  • Verbindung zur innersten Quelle / höherem Selbst / Atman öffnet sich mehr und mehr
  • und vieles mehr

Inhalte

INHALTE – MODUL 1
Einfaches Pranayama

  • Pranayama: Einführung
  • Yogasutras von Patanjali – Praxisunterstützung
  • Energielehre – Teil 1
  • Exakte Ausführung, Hintergründe und viel Praxis:
    Einfache Pranayamas
  • Hinweise für das unterrichten – Teil 1
  • Wie baue ich Pranayama Übungsprogramme auf
  • Viel Pranayama Praxis
  • Sadhana (Übungsprogramm für zu Hause)

 

INHALTE – MODUL 2
Fortgeschrittenes Pranayama

  • Hatha Yoga Pradipika – Praxisunterstützung
  • Energielehre – Teil 2
  • Exakte Ausführung, Hintergründe und viel Praxis:
    Fortgeschrittene Pranayamas, Bandhas und Madras
  • Hinweise für das unterrichten – Teil 2
  • Wie baue ich Pranayama Übungsprogramme auf
  • Pranayama Sadhana – Praxis intensiv
  • Sadhana (Übungsprogramm für zu Hause)

Umfangreiche Seminarunterlagen sowie ein audiobasiertes Übungsprogramm für zu Hause unterstützen dich – fundiert und leicht.

Ort und Termine

ORT

  • Wien &
  • online live via zoom

 

TERMINE

  • Samstag von 09:00 – 18:00
  • Sonntag von 09:00 – 17:00
  • Modul 1 – basic:: 04. & 05. 09. 2021
  • Modul 2 – advanced: 11. & 12. 09. 2021

Kosten

  • 220 Euro pro Wochenende
    • inkl. Teilnahmebestätigung
    • Skriptun
    • Audios zum Üben

Informationen und Anmeldung

office@lotus-bluete.at / 0043 664 43 88 700

Bitte melde dich hier online an: