ANANDA Yogalehrerausbildungen sind für alle geeignet, die tiefer in die wundervolle Welt des ganzheitlichen Hatha Yoga mit traditionellen indischen Wurzeln & Kundalini Yoga & ANANDA Energetic Healing eintauchen, ihr Bewusstsein ent-falten oder ihrer Berufung folgen möchten.

Kundalini Yoga in dieser Form ist fortgeschrittenes Hatha Yoga mit Fokus auf Energie- und Chakrenlehre, angepasst an die westliche Lebensweise.

Regelmäßiges Sadhana (spirituelle Praxis) hat einen sehr hohen Stellenwert für unsere persönliche sowie spirituelle Entwicklung, intensive Praxiserfahrungen, achtsames authentisches unterrichten und vieles mehr.

Es ist ein transformativer Prozess – unsere inneren Grenzen weiten und lösen sich – Schritt für Schritt. Unser denken, fühlen, sprechen und handeln wird achtsamer und bewusster.

Wie ein roter Faden zieht sich

STHIRA SUKHAM ASANAM (Patanjali / Pada 2: Sadhana Pada / Sutra 46)
Stabilität / Festigkeit bei gleichzeitiger Flexibilität / Entspannung in der Yogapraxis und im täglichen Leben

durch alle ANANDA Yogalehrerausbildungen.

Wir freuen uns sehr auf DICH!

ANANDA – TECHNIK, TRAINING & PRAXIS

• Asanas
  • Dynamiken der Asanapraxis
    Meditativ / Variationen / Flow / Chakra Yoga
  •  
  • Anatomisch korrekte Ausrichtung basierend auf:
    Spiraldynamik / Asanas im Detail:
    ANANDA – Erd-, Himmel- sowie zusätzliche Ausrichtungspunkte
  • Achtsame Asanapraxis entsprechend:
    ANANDA – ganzheitlicher Ansatz
  • Adjustment & Alignment auch mit Energetic Healing
  • Wirkungsweisen der Asanas
• Pranayama / Kriyas / Bandhas / Mudras
  • Einfache und fortgeschrittene Pranayamas
    • Hintergründe
    • Wirkungsweisen
    • Exakte Ausführung
    • Pranayama – Sadhana
    • Adjustment auch mit Energetic Healing
• Rituale & Meditation
  • Rituale:
    • Agni Hotra
    • Healing Rituale
    • Heilsame Frequnzen / Klänge
    • etc.
  • Meditationen:
    • von Bewegungsmeditationen bis zu stillen Meditationen
• Bhakti Yoga / Mantra singen / Mantrameditationen von Yogi Bhajan
• Entspannung
• ANANDA Energetic Healing

ANANDA UNTERRICHTSMETHODEN

• ANANDA Einheit – Aufbau & Ablauf / Unterrichtsgestaltung
• Kommunikation / Gruppendynamik
• Business & Marketing

ANATOMIE & PHYSIOLOGIE

• Grundlagen der Anatomie & Physiologie
• Spiraldynamik
• Faszien
• Energie- und Chakralehre

PHILOSOPHIE, LEBENSSTIL & ETHIK

• Vedantische Philosophie
• Tantrische Philosophie => Shiva – Shakti Philosophie
• Chakra Yoga
• Yogasutren von Patanjali – Vertiefung
• Bhagavad Gita
• Lifestyle / Sadhana
• Ethik
• ANANDA Energetic Healing

PRAKTIKUM

• Lehrproben erstellen und unterrichten
• assistieren in Yogaeinheiten

Wir – das ANANDA Team –
freuen uns auf den gemeinsamen ANANDA Weg mit Dir!