ANANDA - ZENTRUM für YOGA & BEWUSSTSEIN

ANANDA Yogalehrerausbildungen – Philosophie & Inhalte

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ANANDA YOGALEHRERAUSBILDUNGEN
300h & 300h & 500h
Hatha Yoga nach dem ganzheitlichen Ansatz & Energetic Healing


Philosophie

Chin Mudra - Ananda Yoga Wien

 

… für alle die tiefer in die wundervolle Welt des ganzheitlichen Yoga und Energetic Healing eintauchen, ihr Bewusstsein erweitern oder ihrer Berufung folgen möchten.

Gelebt und gelehrt wird der ganzheitliche Ansatz des Hatha- und Kundalini Yoga (Yoga der Energie) mit traditionellen indischen Wurzeln, verbunden mit Energetic Healing. Kundalini Yoga in dieser Form ist fortgeschrittenes Hatha Yoga mit Konzentration auf Energie- und Chakrenlehre, angepasst an die westliche Lebensweise.

STHIRA SUKHAM ASANAM (Patanjali / Pada 2: Sadhana Pada /
Sutra 46) führt wie ein roter Faden – auf allen Ebenen – durch die ANANDA Yogalehrerausbildungen. Erfahre damit auf der Matte und im täglichen Leben Festigkeit / Stabilität und gleichzeitig Flexibilität / Entspannung.

Regelmäßiges Sadhana (spirituelle Praxis) hat einen sehr hohen Stellenwert für unsere persönliche Entwicklung, intensive Praxiserfahrung, achtsames sowie authentisches unterrichten und vieles mehr.

Es ist ein transformierender Prozess – unsere inneren Grenzen weiten und lösen sich – Schritt für Schritt. Unser Denken wird achtsamer und bewusster – in weiterer Folge unser fühlen, sprechen und handeln.

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ANANDA Yogalehrerausbildung steht für: 

  • Hatha Yoga nach dem ganzheitlichen Ansatz & Kundalini Yoga (fortgeschrittenes Hatha Yoga mit Konzetration auf Energie- und Chakralehre)  mit traditionellen indischen Wurzeln & ANANDA Energetic Healing. 
  • International anerkannt:
    • Yoga Teachter – 200h Yoga Alliance® /
      Dauer:5 Monate
    • Yoga Teachter – 300h Yoga Alliance® /
      Dauer: 1 Jahr (aufbauend zur YogaAlliance 500h)
    • Yoga Teacher – 500h Yoga Alliance® /
      Dauer: 1,5 Jahre oder
  • 60 Minuten Unterrichtseinheiten
  • Fundiert in Philosophie & Praxis
  • Sadhana – regelmäßige spirituelle Praxis
  • Achtsame und lebendige Unterrichtsgestaltung
  • Lehrproben in Kleingruppen
  • Audio- und videogestütztes Übungsmaterial für zu Hause
  • und vieles mehr …  🙂

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AUSBILDUNGSINHALTE

 

  • ANANDA – TECHNIK, TRAINING & PRAXIS
    • Asanas
      • Dynamiken der Asanapraxis:
        Meditativ / Variationen / Flow / Chakra Yoga
      • Anatomisch korrekte Ausrichtung basierend auf:
        Spiraldynamik / Asanas im Detail:
        ANANDA – Erd-, Himmel- sowie zusätzliche Ausrichtungspunkte
      • Achtsame Asanapraxis entsprechend:
        ANANDA – ganzheitlicher Ansatz
      • Adjustment & Alignment auch mit Energetic Healing
      • Wirkungsweisen der Asanas
    • Pranayama / Kriyas / Bandhas / Mudras
      • Einfache und fortgeschrittene Pranayamas
        • Hintergründe
        • Wirkungsweisen
        • Exakte Ausführung
        • Pranayama – Sadhana
        • Adjustment auch mit Energetic Healing
    • Rituale & Meditation
      • Rituale:
        • Agni Hotra
        • Healing Rituale
        • Heilsame Frequnzen / Klänge
        • etc.
      • Meditationen:
        • von Bewegungsmeditationen bis zu stillen Meditationen
    • Bhakti Yoga / Mantra singen / Mantrameditationen von Yogi Bhajan
    • Entspannung
    • ANANDA Energetic Healing
  • ANANDA UNTERRICHTSMETHODEN
    • ANANDA Einheit – Aufbau & Ablauf / Unterrichtsgestaltung
    • Kommunikation / Gruppendynamik
    • Business & Marketing
  • ANATOMIE & PHYSIOLOGIE
    • Grundlagen der Anatomie & Physiologie
    • Spiraldynamik
    • Faszien
    • Energie- und Chakralehre
  • PHILOSOPHIE, LEBENSSTIL & ETHIK
    • Vedantische Philosophie
    • Tantrische Philosophie => Shiva – Shakti Philosophie
    • Chakra Yoga
    • Yogasutren von Patanjali – Vertiefung
    • Bhagavad Gita
    • Lifestyle / Sadhana
    • Ethik
    • ANANDA Energetic Healing
  • PRAKTIKUM
    • Lehrproben erstellen und unterrichten
    • assistieren in Yogaeinheiten 

 

Ananda Yogalehrerausbildung Lakshmi Krishna ganesha

WIR FREUEN UNS AUF DEN GEMEINSAMEN ANANDA WEG

 

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