YOGA & MEDITATIONSWOCHE
“KRAFT DER STILLE”
Mountain Retreat Center – Chiemgau Deutschland
04. August bis 11. August 2019
Stille – die Musik der Seele.
Entschleunigen, entspannen, Selbstheilungskräfte entfalten, wahrnehmen, Intuition stärken, lauschen, einfach sein, leicht, freudvoll…in dieser Woche lernen Sie die heilsame Kraft der Stille kennen!
In den Yoga- und Meditationseinheiten genießen Sie aufeinander abgestimmte harmonisierende und stärkende Asanas (yogische Körperübungen), reinigende und energetisierende Pranayamas (yogische Atemübungen), geführte Entspannungsreisen & Meditationen.
Mit dem ganzheitlichen Yoga und der Energiearbeit harmonisieren und stärken wir unsere körperliche, mentale, emotionale Ebene und verbinden uns mehr und mehr mit der seelischen Ebene.
Unterstützend dabei wirken die mystischen, energiegeladenen Berge im Chiemgau und das wunderschöne Mountain Retreat Center.
Bei schönem Wetter praktizieren wir in der Natur.
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INHALTE
Morgeneinheit – energetisierend:
- Sanftes Hatha Yoga nach dem ganzheitlichen Ansatz
- Asanas (manchmal auch mit Flows ausgeführt)
- Pranayama (yogische Atemübungen)
- Shavasana – angenehme geführte Entspannung
- Geführte Meditation
Nachmittagseinheit – entspannend
- Chakra Yoga
- Kundalini Yoga
- Pranayama
- Geführte Meditation
Tagesablauf
- Ab 06:30 Tee und Obst
- 07:00 – 09:00 Morgeneinheit „Kraft der Stille“
- 09:15 – 11:00 vegetarischer Brunch
- 11:00 – 16:00 Karma Yoga, Zeit zur freien Verfügung genießen
wandern, schwimmen (Badeseen sind mit dem Auto leicht erreichbar),
Seele baumeln lassen, … - 16:00 – 18:00 Nachmittagseinheit „Kraft der Stille“
- 18:15 – 20:00 vegetarisches Abendessen
- 20:30 – 21:30 Mittwoch und Samstag „gemeinsames Mantra singen und meditieren“
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ORT
Mountain Retreat Center / Chiemgau – Deutschland
Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.
Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:
- eine Stunde von München
- 50 Minuten von Salzburg
- 25 Minuten von Kufstein
- 12 Minuten von Aschau
- 1 Minute von Sachrang
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BEITRAG FÜR DAS YOGAWOCHENENDE
- folgt in Kürze
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INFORMATIONEN
Andrea Sri Devi Rastl / 0043 664 43 88 700 /
sridevi@lotus-bluete.at / www.lotus-bluete.at
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ANMELDUNG
LINK folgt in Kürze
