FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE UND SELBSTÄNDIGE

Es sind Trainingstage, regelmäßige Gruppeneinheiten sowie persönliche Einzeleinheiten (mit persönlichem Übungsprogramm) möglich.

• Zeit- und Selbstmanagement
• Resilienz und Fokus
• Meditation & Achtsamkeit & Resilienztrainerausbildung
• Innere Balance & Intuition
• Innere Stärke und entspannte innere Haltung
• Ganzheitliches Yoga & Pranayama – bewusstes atmen & geführte Entspannung und Meditation mit Neuromusik und Kopfhörer

Detaillierte Trainingsinhalte sowie Trainingsumfang werden entsprechend individueller Anforderung vereinbart.

FÜR MITARBEITER

Es sind Trainingstage, regelmäßige Gruppeneinheiten sowie persönliche Einzeleinheiten (mit persönlichem Übungsprogramm) möglich.

Themen für die Prävention sind unter anderem

• Achtsamkeit und Resilienz fördern
• Meditation & Achtsamkeit & Resilienztrainerausbildung um für Mitarbeiter Gruppen- und Einzeleinheiten anbieten zu können
• Ganzheitliche Yoga-, Atem-, Entspannungstrainer um für Mitarbeiter Gruppen- und Einzeleinheiten anbieten zu können
• Entspannung und Nervensystem regulieren (geführte Einheiten mit Neuromusik und Kopfhörer)
• Ganzheitliches Yoga & Pranayama – bewusstes atmen & geführte Entspannungseinheiten
• Entspannung & Meditation für mehr innere Ruhe und Klarheit (geführte Einheiten mit Neuromusik und Kopfhörer)

Detaillierte Trainingsinhalte sowie Trainingsumfang werden entsprechend individueller Anforderung vereinbart.